DÉTENTE AU BOULOT

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5 MIN SEULEMENT POUR SE RELAXER AU TRAVAIL Fiouh! Ça y est, on atteint ce moment de la journée où on se sent submergé ou plus du tout dans ce que l’on fait. C’est le signal pour lever le pied 5 minutes et s’occuper de soi: Les étapes clés de la vidéo détente: Relevez...
RESTEZ ZEN

RESTEZ ZEN

Vous courrez partout? Vous ne savez plus où donner la tête? Prenez le temps de respirer, de vous créer une bulle de décompression et mangez « bien être ». Voici mon dossier complet pour lutter contre le stress et vous créer une routine quotidienne bien être....
10 ASTUCES POUR SURVIVRE À UNE JOURNÉE M*AUSSADE.

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Il y a des jours où rien ne va. On oublie de se réveiller; on rate son train ou on tombe sur le seul camion poubelle de la ville qui bloque la route; on oublie ses clés; on renverse son café…sur sa chemise blanche…bref la routine! Sauf quand tout tombe le même...