J’entends votre esprit cartésien d’ici: « Comment? Spiritualité et Business peuvent être compatibles??? »
Vous l’aviez surement deviné: aujourd’hui nous parlons chakras (centres/roues d’énergie) et comment les utiliser en affaires. Nul besoin de se rattacher à une dimension spirituelle car l’existence de centres énergétiques chez l’Homme, comme révélé par la médecine traditionnelle chinoise et indienne, n’est plus a être démontrée (ex: The scientific basis of integrative medecine, review of CRC Press, 2005).
Je vous propose donc de découvrir comment la connaissance et l’utilisation de vos » énergies » corporelles vous permettent d’affûter vos sens de business(wo)man, selon l’étude de « The Business Chakra System » de Melanie Midegs.
NOTRE CORPS EST CONSTITUÉ DE CENTRES D’ÉNERGIE PRINCIPAUX ET SECONDAIRES.
Les principaux (et les plus connus) sont situés sur l’axe de symétrie droite-gauche du corps et traversent le corps de telle sorte que nous pouvons les ressentir sur l’avant et l’arrière du corps.
Il en existe 7 dont voici les caractéristiques propres au business:
- Le chakra RACINE (à la pointe, en bas de la colonne vertébrale) pour les fondations et les ressources
- Le chakra SACRE (sous le ventre, aux niveau des organes reproducteurs) pour la créativité et l’image de marque
- Le chakra SOLAIRE (au niveau de l’estomac) pour l’identité personnelle; la volonté et la productivité.
- Le chakra du CŒUR (entre les 2 seins) pour l’empathie et la promotion (marketing du coeur).
- Le chakra de la GORGE (à la base de la gorge) pour la communication.
- Le chakra 3EME ŒIL (entre les 2 sourcils) pour l’intuition et le leadership.
- Le chakra COURONNE (au sommet de la tête) pour la vision du futur de l’affaire.
Lorsque quelque chose coince dans votre business il est donc bon de se recentrer sur ses sensations corporelles. Déterminez où se situe le nœud du problème physiquement: respirez profondément 5 fois par le ventre et observez.
D’autres astuces en vidéo:
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REEQUILIBRER AVEC LES HUILES ESSENTIELLES
Felicity Warner le synthétise parfaitement les Huiles Essentielles rééquilibrantes des chakras dans son ouvrage Sacred Oils:
▽ CHAKRA RACINE: Cèdre de l’Atlas, Myrrhe, Palo Santo, Patchouli, Achillée.
▽ CHAKRA SACRE: Rose, Bois de santal. J’ajouterais également: Ylang-Ylang.
▽ CHAKRA SOLAIRE: Fragonia, Rose. J’ajouterais: Bergamote, Romarin et Génévrier.
▽ CHAKRA COEUR: Angélique, Myrrhe, Rose, Nard de l’Himalaya.
▽ CHAKRA GORGE: Myrrhe. J’ajouterais également: Menthe poivrée, Chamomille et Bergamote
▽ CHAKRA 3eme OEIL: Encens, Souci/Calendula, Sapin argenté, Myrte
▽ CHAKRA COURONNE: Encens, Elémi, Basilic Sacré, Ravintsara, Galbanum
Liste non-exhaustive Huiles essentielles (HE) rééquilibrantes, à utiliser avec précaution: ne pas utiliser sur les femmes enceintes ou allergiques, renseignez-vous avant emploi. Diluer l’HE dans de l’huile végétale et masser le chakra à rééquilibrer.
SE METTRE DANS L’ ACTIVITÉ PHYSIQUE ET LA RESPIRATION ÉNERGÉTIQUE POUR DÉNOUER OU ACTIVER SES CENTRES D’ÉNERGIE:
Il existe de nombreuses techniques pour rééquilibrer ses centres d’énergie mais une pratique de respiration pleine conscience et de mouvements ciblés permettent de réactiver les chakras paresseux. Voyons quelques exemples:
- Le chakra du ventre (solaire) représente la volonté, le « vouloir » et la mise en place d’un plan d’actions. Respiration ventrale contre les idées brouillées et course sur place pour se donner l’énergie de la volonté (par exemple);
- Le chakra des bras représente l’action, le fait « d’oser ». Quelques pompes au sol ou contre le mur vous fera décrocher ce téléphone que vous fuyez ou écrire ce dossier/mail que vous procrastinez.
- Le chakra des jambes représente le mouvement, le « faire » et « l’agir ». Quelques montés de genoux sur 1 minutes vous redonneront le peps pour vous remettre dans l’action.
Tout est une question d’énergie et d’alignement avec le chemin que l’on souhaite emprunter (votre essence). Un déséquilibre dans un ou plusieurs de ces centres d’énergie peut entraîner de la léthargie, une baisse de productivité, de créativité et de réactivité. C’est pour cela que j’ai inclus le yoga depuis plus de 10 ans dans mon quotidien afin que mon corps reste en mouvement malgré mon métier sédentaire. A vous de trouver ce qui vous plait 😉
Namaste,
Chizu SAKAMOTO –
Business Mentoring & Coaching Holistique
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