Dans notre quête de sens, nous plongeons irrémédiablement dans la Connaissance de Soi afin de remplir nos vides et comprendre ce qui nous anime. La Roue de la Vie devient alors comme un outil simple, visuel et indicateur de progrès, si tenté que l’on s’y penche régulièrement. Je vous propose donc ma vision de la Roue de la Vie et la façon dont je l’utilise lors de mes sessions de Mentoring.
Les 4 plans de la Réalisation du Soi
Nous avons naturellement tendance à vouloir nous « réaliser », sous-entendu accomplir ce pourquoi nous sommes fait, sur 4 plans principaux: émotionnel, matériel, physique et spirituel.
Le plan émotionnel
Se réaliser sur le plan émotionnel implique un modèle familial et/ou de couple épanouissants, et également une vie sociale agréable (amis, collègues, implication communautaire, autre relationnel). Afin de garder la roue la plus simple possible, je vous propose 2 catégories principale: famille/couple et vie sociale, mais sentez vous libre de préciser ou adapter ces catégories de Roue de la Vie selon vos affinités.
Le plan matériel
Se réaliser sur le plan matériel implique d’avoir un métier intéressant, voire un plan de carrière stimulant (que vous soyez salariée ou indépendante), et de se sentir en sécurité financièrement, voire dans l’abondance. Les finances regroupent vos revenus (principal et passif), vos investissements et vos autres rentes. Garde à l’esprit qu’il n’y a aucun jugement à avoir vis-à-vis de sa réalisation matérielle: l’Univers te veut heureuse et dans l’Abondance matérielle également alors vis pleinement cette incarnation afin d’être à l’aise pour redonner aux autres.
Le plan physique
Aussi appele « Style de Vie », le plan physique regroupe aussi bien votre santé, votre bien être, vos activité récréatives/loisirs/passions et tout ce qui vous permet de vous sentir bien comme l’environnement dans lequel vous évoluez. La catégorie environnement regroupe aussi bien votre logement, votre moyen de locomotion, votre bureau, le voisinage, et tout ce qui vous entoure (oui, le pays aussi pourquoi pas).
Le plan spirituel
Entendez par là le plan de l’Esprit: la croissance personnelle (état d’esprit constructeur) et tout ce que vous pouvez apprendre ou améliorer chez vous ET la connexion à plus grand (l’Humanité, la Source de tout, etc…). Le développement spirituel est étroitement lié à la quête du Sens de notre vie et nous permet de trouver notre place et la paix intérieure. C’est en cela qu’il est si important dans notre société tumultueuse qui nous donne l’illusion de ne plus avoir le temps de rien, et surtout pas de développer ce plan. Alors à toi de jouer maintenant!
Comment utiliser la Roue de la Vie
La Roue de la Vie vous permet de faire un bilan personnel en vous notant de 0 à 10 dans chaque catégorie: travail, finances, environnement, santé/bien-être, famille/couple, vie sociale, développement personnel et spiritualité. Je t’invite donc à imprimer cette roue et à colorier les zones correspondantes à votre notation (comme sur l’exemple ci-dessous).
NB: chaque cercle vaut 2 unités et le cercle extérieur équivaut au 10/10. Exemple:
Analyse ta Roue de la Vie
Une fois que tu as rempli ta roue, voici quelques questions à explorer (en partant du postulat que tu souhaites améliorer ta vie évidemment ^^):
- Qu’est ce qui te saute aux yeux quand tu regardes ta roue?
- Que dirais-tu de tes 2 plus grands scores et de tes 2 plus bas? et pourquoi as-tu donné ces réponses?
- Si tu ne devais choisir qu’une seule catégorie, sur laquelle souhaiterais-tu travailler? Pourquoi?
- Dans quelle catégorie penses-tu pouvoir faire le plus gros changement avec le moins d’efforts possibles? (elle peut être différente de la catégorie précédente)
- Donc finalement par quelle catégorie souhaites-tu commencer? et pourquoi l’avoir choisie?
- A quoi ressemblerait le 10 sur 10 dans cette catégorie?
- Qu’est ce qu’il te faudrait pour passer d’un 5 ou 6 à un 8? et à un 10?
A partir de là, ton esprit va te diriger plus naturellement vers les solutions les plus agréables pour toi en terme d’apprentissage, coaching/mentoring, hygiène de vie, développement personnel/spirituel, etc…
Et si c’est toujours flou, tu peux bien évidemment me demander un appel clarté pour qu’on regarde cela ensemble:
A quelle fréquence refaire une Roue de la Vie?
Je recommande de refaire un point au moins tous les 6 mois (l’idéal étant de 3 mois) afin de 1/ se rendre compte de son évolution et 2/ de se mettre un objectif dans le temps pour rester stimulée sur notre objectif.
Ainsi, tu restes actrice de ta vie et de ton évolution, tu sais prioriserles domaines de vie que tu souhaites améliorer secteur par secteur sans prendre tout de front en une seule fois. Tu peux te construire un plan étape par étape pour mener tes projets à bien, et avec une bonne organisation tu pourras même mener ton développement de vie plusieurs front en parallèle. Mais ce sera l’objet d’un autre article 😉
Prends bien soin de toi et A bientôt,
Chizu Sakamoto – Mentore Holistique des Femmes éveillés & Entrepreneuses Spirituelles
Recevez le soutien que vous méritez
Je vous offre un appel clarté de 30 minutes pendant lequel nous analyserons vos objectifs et blocages/défis actuels, vos objectifs à court et long terme, reconnecter avec votre Vision, afin de déterminer si je suis la bonne personne pour vous aider et le programme le mieux adapté à vos besoins.
LORS DE NOTRE APPEL CLARTÉ, NOUS ALLONS :
♦ Analyser la problématique principale qui ressort de votre vie de femme, de dirigeante, d’entrepreneuse spirituelle. ♦ Valider votre désir d’établir un mode de vie sans compromis ni culpabilité, pour avancer vers VOTRE idéal de vie.
